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女性ホルモン応援レシピ・イソフラボンをチャージ!
納豆オムレツ ( 1人前160kcal /調理時間 )

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簡単で、しかもやみつきになるおいしさ!

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「便秘改善コース(秋)」の一品です

納豆オムレツ

納豆オムレツ
材料
  •   1個
  • 挽き割り納豆  1パック(30g)
  • こねぎ  適量
  • 塩・こしょう  少々
  • 醤油  小さじ1/2
  • サラダ油  小さじ1/2
作り方
  • 1. 溶きほぐした卵液に納豆、こねぎ、調味料を混ぜ合わせる。
  • 2. フライパンに油をひき、1を加えてオムレツを作る。

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