>   >   >  ミニトマトのスクランブルエッグ

カルシウム補給レシピ・カルシウムチャージはコツコツと!
ミニトマトのスクランブルエッグ ( 1人前150kcal)

印刷
カルシウム豊富な粉チーズ入り!

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「鶏肉コース」の一品です

ミニトマトのスクランブルエッグ

ミニトマトのスクランブルエッグ
材料
  •   1個
  • ミニトマト  1/5パック(3個)
  • 塩・こしょう  少々
  • 粉チーズ  大さじ1
  • サラダ油  小さじ1
作り方
  • 1. 卵を溶きほぐし、塩・こしょう、粉チーズを加えて混ぜ合わせる。
  • 2. ミニトマトはヘタをとって半分に切り、サラダ油を熱したフライパンで軽く炒める。
  • 3. 2に1を流し入れ、菜箸でかき混ぜながら半熟に仕上げる。

関連コンテンツ



オススメ☆ダイエットレシピ グループ一覧

ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する