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疲労回復レシピ・疲れはその日中にとる!
にらとしめじのオイスター風味和え ( 1人前10kcal)

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にらで疲労回復ビタミンキープ!

<1人前>※このレシピは「夕食だけ5日プラン」の「豚肉コース(春)」の一品です

にらとしめじのオイスター風味和え

にらとしめじのオイスター風味和え
材料
  • にら  1/4束
  • しめじ  1/4パック
  • オイスターソース  小さじ1/2
作り方
  • 1. にらは3cm幅のざく切りにする。しめじはいしづきをとって小房に分ける。
  • 2. 1を耐熱容器に入れてふたを軽くかぶせ、レンジで約1分加熱する。
  • 3. オイスターソースで和える。

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