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オクラのスープ
(
1人前30kcal)
シャキシャキ・ネバネバでダイエットを応援！
<2人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン｣の「夏の旬コース3」の一品です
オクラのスープ
材料
- オクラ 4本
- カットわかめ 小さじ2
- 絹豆腐 1/6丁
- コンソメ 小さじ3/4
- 塩･こしょう 少々
- 水 1･1/2カップ
作り方
- 1. オクラは小口切り(端から輪切り)、絹豆腐は1cm角に切る。
- 2. 鍋に水とコンソメを入れて沸かし、1とカットわかめを加えて火を通す。
- 3. 塩･こしょうで味を調える。
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