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忙しいときのクイックレシピ・5-10分で完成の簡単レシピ
ツナの梅風味パスタ ( 1人前310kcal)

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買い置き食材でチャチャっと!

<1人前>※このレシピは「夕食だけ5日プラン」の「正月太り解消コース2」の一品です

ツナの梅風味パスタ

ツナの梅風味パスタ
材料
  • スパゲッティ  1/6袋(50g)
  • ツナ(缶・ノンオイル)  1缶
  • たまねぎ  1/8個
  • こねぎ  適量
  • ねり梅  大さじ2/3
  • 醤油  少々
  • オリーブ油  小さじ1
作り方
  • 1. たまねぎはみじん切りにする。スパゲッティはゆでておく。
  • 2. オリーブ油を熱したフライパンでたまねぎを炒める。
  • 3. ツナ、スパゲッティ、ねり梅を入れて炒め合わせ、仕上げに醤油とこねぎを加える。

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