今が旬のレシピ・旬の食べ物には栄養がぎっしり！
菜の花の中華和え<3月>
(
1人前40kcal)
ビタミン・ミネラルたっぷりの春の味！
<1人前> ※このレシピは「夕食だけ5日プラン｣の「いろいろ麺コース(春)」の一品です
菜の花の中華和え<3月>
材料
- 菜の花 8本
- Aおろし生姜 適量
- Aごま油 少々
- A醤油 小さじ1/2
作り方
- 1. 菜の花をゆでて3cm幅に切る。
- 2. 1をAの調味料で和える。
関連コンテンツ
オススメ☆ダイエットレシピ グループ一覧
-
- とにかく低カロリーレシピ
- どのレシピも50kcal以下！
-
- 節約レシピ
- 安くておいしい！
-
- 忙しいときのクイックレシピ
- 5-10分で完成の簡単レシピ
-
- デトックス☆レシピ
- 解毒をサポート！
-
- カルシウム補給レシピ
- カルシウムチャージはコツコツと！
-
- 疲労回復レシピ
- 疲れはその日中にとる！
-
- 貧血予防レシピ
- 貧血対策は日頃の意識から！
-
- 今が旬のレシピ
- 旬の食べ物には栄養がぎっしり！
-
- 冷え症改善レシピ
- 冬の寒さや冷房にも負けない！
-
- 女性ホルモン応援レシピ
- イソフラボンをチャージ！
-
- ストレス解消レシピ
- ストレスフルなときにぜひ！
