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節約レシピ・安くておいしい!
もやしのカレー和え ( 1人前60kcal)

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もやしは月末のお財布のミカタ!

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「シリアルコース」の一品です

もやしのカレー和え

もやしのカレー和え
材料
  • もやし  1/4袋
  • アスパラ  1/3束(正味30g)
  • Aごま油  小さじ1
  • Aカレー粉  少々
  • A醤油  小さじ1/2
  • A酢  小さじ1
作り方
  • 1. アスパラは根元を切り落として3-4等分に切る。
  • 2. 1をもやしと一緒に耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
  • 3. 2をAの調味料で和える。

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