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さつまいものレーズン煮 ( 1人前110kcal)

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食物繊維たっぷりコンビのスピードおかず!

<2人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン」の「秋の旬コース3」の一品です

さつまいものレーズン煮

さつまいものレーズン煮
材料
  • さつまいも  1/2本
  • 干しぶどう  大さじ1
  •   少々
  • 砂糖  大さじ2/3
  •   1/4カップ
作り方
  • 1. 1.さつまいもは厚さ1.5cmの輪切りにし、水にさらしてアクぬきをする。
  • 2. 2.耐熱容器にすべての材料を入れてラップをし、レンジで約3分加熱する。

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