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とにかく低カロリーレシピ・どのレシピも50kcal以下!
白野菜のグリル ( 1人前50kcal)

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白ワインにも合う低カロリーおつまみ!

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「卵バラエティコース」の一品です

白野菜のグリル

白野菜のグリル
材料
  • カリフラワー  3房
  • 長ねぎ  1/4本
  • カレー粉  少々
  • 塩・こしょう  少々
  • 粉チーズ  適量
作り方
  • 1. カリフラワーは小房に分け、長ねぎは5cm幅に切る。
  • 2. 1を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
  • 3. 2にカレー粉、塩・こしょう、粉チーズをふり、トースターで焼き色がつくまで焼く。

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