とにかく低カロリーレシピ・どのレシピも50kcal以下！
白野菜のグリル
(
1人前50kcal)
白ワインにも合う低カロリーおつまみ！
<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン｣の「卵バラエティコース」の一品です
白野菜のグリル
材料
- カリフラワー 3房
- 長ねぎ 1/4本
- カレー粉 少々
- 塩・こしょう 少々
- 粉チーズ 適量
作り方
- 1. カリフラワーは小房に分け、長ねぎは5cm幅に切る。
- 2. 1を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
- 3. 2にカレー粉、塩･こしょう、粉チーズをふり、トースターで焼き色がつくまで焼く。
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