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ストレス解消レシピ・ストレスフルなときにぜひ!
春キャベツとにらのもみこみナムル ( 1人前60kcal)

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キャベツは芯まできちんと使って、まんべんなくビタミンを摂ろう!

<1人前>※このレシピは「夕食だけ5日プラン」の「豆腐&豆乳コース(春)」の一品です

春キャベツとにらのもみこみナムル

春キャベツとにらのもみこみナムル
材料
  • キャベツ  2枚
  • にら  1/4束
  • 醤油  小さじ1
  • ごま油  小さじ1/2
作り方
  • 1. キャベツは一口大、にらは3cm幅に切る。
  • 2. 1を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
  • 3. 醤油を加えてもみ込み、仕上げにごま油を加える。

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