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きのこソースサラダ ( 1人前40kcal)

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低カロ食材のきのこを使って、低カロサラダを!

<2人前>※このレシピは「夕食だけ5日プラン」の「丼コース(秋)」の一品です

きのこソースサラダ

きのこソースサラダ
材料
  • 水菜  1/2束
  • にんじん  2cm
  • しめじ  2/3パック
  • A砂糖  小さじ1/3
  • A醤油  小さじ1・1/3
  • A酢  小さじ1・1/3
  • サラダ油  小さじ1
作り方
  • 1. 水菜は3cm幅、にんじんは千切り、しめじはいしづきをとって小房に分ける。
  • 2. サラダ油を熱したフライパンにしめじを入れて炒め、Aの調味料を加えてからめる。
  • 3. 器に水菜とにんじんを盛り、2をかける。

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