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冷え症改善レシピ・冬の寒さや冷房にも負けない!
豚肉のごま味噌焼き ( 1人前160kcal )

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味噌とねぎの組み合わせが◎!

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「魚バラエティコース」の一品です

豚肉のごま味噌焼き

豚肉のごま味噌焼き
材料
  • 豚ヒレ肉  2枚
  • 長ねぎ  1/4本
  •   小さじ1
  • 片栗粉  小さじ1/2
  • 味噌  小さじ1
  • みりん  小さじ1/2
  • すりごま  適量
  • (付け合せ)
  • アスパラ  1/3束
作り方
  • 1. 肉の上にみじんにしたねぎと他の調味料を混ぜ合わせたものをのせる。
  • 2. アスパラも一緒にアルミ箔で包んでオーブンで焼く。
  • 3. 火が通ったら、アルミ箔を開けて軽く焼き色をつける。

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