>   >   >  おからのポテサラ風

節約レシピ・安くておいしい!
おからのポテサラ風 ( 1人前120kcal)

印刷
おからなのに、ポテトの食感!

<2人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「便秘改善コース(春)」の一品です

おからのポテサラ風

おからのポテサラ風
材料
  • おから  60g
  • にんじん  4cm
  • コーン缶 1/2缶  (65g)
  • Aマヨネーズ  大さじ1
  • A塩・こしょう  少々
作り方
  • 1. にんじんは厚さ2-3mmのいちょう切りにする。
  • 2. 耐熱容器に1とおからを入れてラップをし、レンジで約2分加熱する。
  • 3. 2にコーンとAの調味料を混ぜ合わせる。

関連コンテンツ



オススメ☆ダイエットレシピ グループ一覧

ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する