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アスパラとブロッコリーのグリーンパスタ
(
1人前330kcal)
アスパラとブロッコリーのグリーンパスタ
材料
- スパゲッティ 60g
- ブロッコリー 5房
- アスパラ 2本
- オリーブ油 小さじ1
- A粉チーズ大さじ1
- Aおろしにんにく 適量
- A塩 少々
作り方
- 1. ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ラップをしレンジに約1分かける。
- 2. 1をみじん切りにする。
- 3. アスパラは根元を切り落として3-4等分にする。
- 4. 2を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約30秒加熱する。
- 5. オリーブ油を熱したフライパンでブロッコリーとアスパラを炒める。
- 6. ゆでたスパゲッティとAの調味料を加えて混ぜ合わせる。
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