オススメ☆ダイエットレシピ/ココアヨーグルト　|　服部先生の1週間ダイエットレシピ

ストレス解消レシピ
ココアヨーグルト(1人前150kcal)

ちょっぴりビターな大人味のヨーグルト。

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン｣の「便秘改善コース」の一品です

ココアヨーグルト

ココアヨーグルト

材料

ヨーグルト（無糖･1パック500gのもの) 1/3パック
ココア大さじ1
すりごま適量

作り方

1. ヨーグルトにココアとすりごまをかける。

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