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ストレス解消レシピ・ストレスフルなときにぜひ!
ココアヨーグルト ( 1人前150kcal )

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ちょっぴりビターな大人味のヨーグルト。

<1人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「便秘改善コース」の一品です

ココアヨーグルト

ココアヨーグルト
材料
  • ヨーグルト(無糖・1パック500gのもの) 1/3パック
  • ココア  大さじ1
  • すりごま  適量
作り方
  • 1. ヨーグルトにココアとすりごまをかける。

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