とにかく低カロリーレシピ・どのレシピも50kcal以下！
ひじき入りコールスロー
(
1人前50kcal)
マヨネーズを控えめにしたヘルシーサラダ！
<2人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン｣の「豆乳コース」の一品です
ひじき入りコールスロー
材料
- キャベツ 2枚
- にんじん 2cm
- もやし 1/2袋
- ひじき 大さじ2
- Aマヨネーズ 小さじ1
- A酢 小さじ2
- A塩･こしょう 少々
作り方
- 1. ひじきは水で戻す。
- 2. 1ともやしを一緒に耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約2分加熱する。
- 3. 千切りにしたキャベツとにんじん、2を一緒にAの調味料で和える。
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