ストレス解消レシピ・ストレスフルなときにぜひ！
黒糖フレンチトースト
(
1人前380kcal)
ストレスと戦うたんぱく質をトーストにプラス！
<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳｣の「ヘルシーフレンチトーストご膳2」の一品です
黒糖フレンチトースト
材料
- 食パン(6枚切) 1枚
- A卵 1個
- A低脂肪牛乳 1/2カップ
- A黒砂糖 大さじ1
- バター 10g
- 黒砂糖 小さじ1
作り方
- 1. Aの材料を深めの耐熱皿に入れ、よく混ぜる。
- 2. 食パンをを8等分して1に浸し、レンジの解凍モードで約1分加熱する。
- 3. パンを裏返して5分ほど置き、残りの卵液をしみ込ませる。
- 4. フライパンにバターを熱し、黒砂糖をふり入れ、弱めの中火で両面を焼く。
関連コンテンツ
オススメ☆ダイエットレシピ グループ一覧
-
- とにかく低カロリーレシピ
- どのレシピも50kcal以下！
-
- 節約レシピ
- 安くておいしい！
-
- 忙しいときのクイックレシピ
- 5-10分で完成の簡単レシピ
-
- デトックス☆レシピ
- 解毒をサポート！
-
- カルシウム補給レシピ
- カルシウムチャージはコツコツと！
-
- 疲労回復レシピ
- 疲れはその日中にとる！
-
- 貧血予防レシピ
- 貧血対策は日頃の意識から！
-
- 今が旬のレシピ
- 旬の食べ物には栄養がぎっしり！
-
- 冷え症改善レシピ
- 冬の寒さや冷房にも負けない！
-
- 女性ホルモン応援レシピ
- イソフラボンをチャージ！
-
- ストレス解消レシピ
- ストレスフルなときにぜひ！
