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忙しいときのクイックレシピ・5-10分で完成の簡単レシピ
大豆とトマトのサラダ ( 1人前70kcal )

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ミニトマトを使えば包丁いらずでできちゃう!

<2人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン」の「玄米ご飯コース」の一品です

大豆とトマトのサラダ

大豆とトマトのサラダ
材料
  • 大豆水煮缶(固形量110g)  1/3缶
  • トマト  1個
  • (オニオンドレッシング)
  • たまねぎ  1/4個
  •   小さじ1
  • みりん  小さじ1/3
  • 塩・こしょう  少々
  • ごま油  小さじ1
作り方
  • 1. たまねぎをすりおろし、ドレッシングの他の材料と合わせる。
  • 2. 食べやすく切ったトマトと大豆に1をかける。

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