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節約レシピ・安くておいしい!
ナポリタン風野菜ソテー ( 1人前110kcal)

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パスタじゃないよ、もやしだよ♪

<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳」の「ヘルシートルコライスご膳」の一品です

ナポリタン風野菜ソテー

ナポリタン風野菜ソテー
材料
  • もやし 1/4袋  [約60g]
  • ピーマン  1個
  • たまねぎ  1/8個
  • 粉チーズ小さじ1
  • A酒  小さじ1
  • A塩  ひとつまみ
  • Aこしょう  少々
  • Aケチャップ  大さじ2
  • サラダ油  小さじ1
作り方
  • 1. ピーマン、たまねぎは薄切りにする。
  • 2. サラダ油を熱したフライパンで1ともやしをさっと炒め、Aの調味料で味付けする。
  • 3. 皿に盛り、粉チーズをふる。

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