節約レシピ・安くておいしい！
ナポリタン風野菜ソテー
(
1人前110kcal)
パスタじゃないよ、もやしだよ♪
<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳｣の「ヘルシートルコライスご膳」の一品です
ナポリタン風野菜ソテー
材料
- もやし 1/4袋 [約60g]
- ピーマン 1個
- たまねぎ 1/8個
- 粉チーズ小さじ1
- A酒 小さじ1
- A塩 ひとつまみ
- Aこしょう 少々
- Aケチャップ 大さじ2
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1. ピーマン、たまねぎは薄切りにする。
- 2. サラダ油を熱したフライパンで1ともやしをさっと炒め、Aの調味料で味付けする。
- 3. 皿に盛り、粉チーズをふる。
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