忙しいときのクイックレシピ・5-10分で完成の簡単レシピ
車麩のフレンチトースト
(
1人前150kcal)
レシピ作成者イチオシの自信メニュー！
<2人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン｣の「お麩コース」の一品です
車麩のフレンチトースト
材料
- 車麩 4個
- 卵 1個
- 低脂肪牛乳 1/2カップ
- 塩･こしょう 少々
- バター 小さじ1
- ピザ用チーズ 大さじ1
作り方
- 1. 車麩を水で戻し、水気を切る。
- 2. 1を卵と牛乳、塩・こしょうを混ぜたものに浸す。
- 3. 2をバターを熱したフライパンで両面焼く。
- 4. チーズをのせ、ふたをして焦げないように約2分弱火で焼く。
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