節約レシピ・安くておいしい！
わかめとねぎの卵炒め
(
1人前50kcal)
わかめは炒めてもおいしい！
<2人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン｣の「便秘改善コース(冬)」の一品です
わかめとねぎの卵炒め
材料
- 卵 1個
- カットわかめ 小さじ3
- 長ねぎ 1/4本 [20g]
- 塩 ひとつまみ
- こしょう 少々
- サラダ油 小さじ1/2
作り方
- 1. カットわかめは水で戻し、長ねぎはななめ切りにする。
- 2. サラダ油を熱したフライパンで1を炒めて塩･こしょうする。
- 3. 溶きほぐした卵を加えて炒め合わせる。
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