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忙しいときのクイックレシピ・5-10分で完成の簡単レシピ
レンジのサワークラウト ( 1人前40kcal )

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ご馳走シーズンにはキャベツで体をいたわろう!

<3人前>※このレシピは「お手軽朝&夕5日プラン」の「キャベツコース」の一品です

レンジのサワークラウト

レンジのサワークラウト
材料
  • キャベツ  3枚
  • にんじん  3cm
  • A塩  少々
  • A白ワイン  大さじ2
  • Aオリーブ油  小さじ1
  • A粒マスタード  小さじ2
作り方
  • 1. キャベツはざく切り、にんじんは薄い輪切りにする。
  • 2. 1を耐熱容器に入れ、混ぜ合わせたAを加えてレンジで約3分加熱する。
  • 3. レンジから取り出したら、よく混ぜ合わせる。

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