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かぼちゃのレンジ砂糖煮 ( 1人前70kcal)

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食物繊維とビタミンA&Eで美肌に!

<2人前>※このレシピは「3食バッチリ1週間プラン」の「秋の旬コース3」の一品です

かぼちゃのレンジ砂糖煮

かぼちゃのレンジ砂糖煮
材料
  • かぼちゃ  120g
  • 砂糖  大さじ1
  •   少々
  •   1/8カップ
作り方
  • 1. かぼちゃは2cm角の角切りにする。
  • 2. 耐熱容器に調味料を入れて混ぜる。
  • 3. 1を入れふたを軽くかぶせ、レンジで約3分加熱する。

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