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運動

運動オンチは遺伝する。

正解は×

「運動オンチの人の子どもは運動オンチ」と思いがちですが、それは間違い。子どものころに年齢に合った運動をすれば、運動神経は伸びるのです! 6歳ごろまでは、走る・投げる・転がるなどいろいろな動きを体験し、基本を身につける時期。神経がほぼ発達した10-12歳ごろは「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、複雑な動きも短時間で身につけられる時期です。これらの時期の運動経験は影響大。運動オンチは子ども時代に作られる!?

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