健康Q&A ＜ダイエット・食べ方＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
ダイエット・食べ方
早食いは唾液の分泌をよくするので、虫歯予防に効果的だ。
正解は×
よく噛むことによって唾液がたくさん分泌され、口の中が浄化されて虫歯になりにくくなります。つまり、食べ物を十分に噛みくだかない早食いは、虫歯のもと! 虫歯をあなどってはいけません。虫歯の場所をさけて片側だけで噛むようになると、体のゆがみが生じるなど全身にも悪影響が…。よく噛むことは、脳の老化も抑えます。老化は歯からはじまるともいわれているほど。食べ物はよく噛みましょう!
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