>   >  ゆっくりしたウォーキングや水泳だけでも体脂肪率...

健康Q&A <運動> 
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック!

運動

ゆっくりしたウォーキングや水泳だけでも体脂肪率の増加は防げる。

正解は×

ゆっくりしたウォーキングや水泳は健康に良い運動の代表格ですよね。でも体脂肪率が増えていくのを確実に阻止するには、これだけでは少し足りないかも。ポイントとなるのが、脂肪を燃やす場となる筋肉を維持すること。それには筋肉にちょっと負荷をかける運動もしないとだめなんです。最近は単調なマシントレーニングだけでなく、ヨガ系、ダンス系、格闘技系などいろいろな要素を取り入れたエクササイズもあるので、ぜひチャレンジしてみて! 

Q&A : トップ > 運動 >

健康Q&Aダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック!

関連コンテンツ



会員登録はこちらから!

当サイトをご利用いただくには、スマートフォンサイトまたは携帯サイトから会員登録をしていただく必要があります。下記の方法でアクセスしてください。

スマートフォンhttp://s.1dp.jp/ ※iPhoneでもAndroidでもお使いいただけます。

ドコモdmenu > メニューリスト > グルメ/レシピ/クーポン > レシピ > 服部ダイエットレシピ

auメニューリスト > グルメ > 料理・レシピ > 服部ダイエットレシピ

softBankコンテンツガイド > くらし/健康 > 服部ダイエットレシピ

メールでスマホにURLを送信
ご自分のスマートフォンにアドレスを送ることができます(メールソフトが立ちあがります)。
URLを送信 >>

QRコードでアクセス
右記のQRコードをスマートフォンで読み取ると、一発アクセスできます。
※読み取りには、機種によりQRコード読み取りアプリのインストールが必要になる場合があります。




携帯電話http://1dp.jp/

imenu > メニューリスト > グルメ/レシピ > レシピ > 服部ダイエットレシピ

トップ > メニューリスト > グルメ・タウンガイド・行政 > 料理・レシピ > 服部ダイエットレシピ

メニューリスト > くらし・健康 > ダイエット > 服部ダイエットレシピ

メールで携帯にURLを送信
ご自分の携帯電話にアドレスを送ることができます(メールソフトが立ち上がります)。
URLを送信 >>

QRコードでアクセス
右記のQRコードを携帯電話で読み取ると、一発アクセスできます。




ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する