健康Q&A ＜食文化＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
食文化
イギリスの「ハイティー」は、夕方から夜にかけてのティータイムだ。
正解は○
イギリスには、夜のコンサートやオペラ鑑賞の前に、紅茶と一緒にサンドイッチ、サラダ、ケーキなどを食べる「ハイティー」という習慣があるのだそう。もともとは子どもや、仕事を終えた男性の習慣だとか。残業が多くて深夜に夕食を食べすぎる人が軽食を摂るのにも、オススメのタイミング。仕事のエネルギー源になるし、後の夕食を軽くできれば減量も進みます。仲間とお茶を飲みながら、心のリフレッシュもはかってみては。
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