健康Q&A ＜ダイエット・食べ方＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
ダイエット・食べ方
日本の伝統的な食事スタイル「一汁三菜」が欧米から注目されている。
正解は○
健康維持や肥満予防のため、「一汁三菜」という日本古来からある食事スタイルが欧米諸国から注目されています。これは、ごはんを主食に肉や魚などがメインのおかずが1品、野菜や海藻などを使ったおかずが2品、それに汁物を加えたスタイル。ごはんからは炭水化物、3品のおかずと汁物からはたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がバランスよく補給できるようになっています。「一汁三菜」がセレブ食としてブームになる日も近いかも!
関連する内容をチェック！
- 夜は果物を摂らないほうがいい。
- クッキー1枚より、コーヒーにトッピングするホイップクリームのほうが高カロリーだ。
- 朝ごはんを食べる子と食べない子とでは、学力テストの成績に差が出る。
- バーのBGMの音量が小さいほうが、お酒の注文数は多くなる。
- 「ビッグ・ブレックファスト・ダイエット」は、ファストフード店の朝食セットを利用したダイエットだ。
- 細長いグラスと幅広のグラス。同じ量を注ごうとしても、幅広のグラスのほうが多くなりがちだ。
- 妊娠中は栄養補給のためにたくさんサプリメントを摂った方がいい。
- 食べたものを記録するとき、太った人は実際に食べた量より多めに記録する傾向がある。
- ダイエット中におそば屋さんに行くなら、メニューは低カロリーな「ざるそば」が絶対正解だ。
- 男女を問わず、仕事中の息抜きにお菓子を食べる人は増えている。
関連コンテンツ
当サイトをご利用いただくには、スマートフォンサイトまたは携帯サイトから会員登録をしていただく必要があります。下記の方法でアクセスしてください。
スマートフォンhttp://s.1dp.jp/ ※iPhoneでもAndroidでもお使いいただけます。
ドコモ ＞ dmenu > メニューリスト > グルメ/レシピ/クーポン > レシピ > 服部ダイエットレシピ
au ＞ メニューリスト > グルメ > 料理・レシピ > 服部ダイエットレシピ
softBank ＞ コンテンツガイド > くらし/健康 > 服部ダイエットレシピ
ご自分のスマートフォンにアドレスを送ることができます(メールソフトが立ちあがります)。
URLを送信 >>
右記のQRコードをスマートフォンで読み取ると、一発アクセスできます。
※読み取りには、機種によりQRコード読み取りアプリのインストールが必要になる場合があります。
携帯電話http://1dp.jp/
imenu > メニューリスト > グルメ/レシピ > レシピ > 服部ダイエットレシピ
トップ > メニューリスト > グルメ・タウンガイド・行政 > 料理･レシピ > 服部ダイエットレシピ
メニューリスト > くらし・健康 > ダイエット > 服部ダイエットレシピ
