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健康

肥満の人は、体熱が上がりすぎてめまいやけいれんを起こす、「熱中症」になりやすい。

正解は○

学校管理下で起きた熱中症死亡事故の7割は、肥満の人に起きているそう。脂肪は保温の役割をするため、体内に熱がこもってしまった可能性があります。水を飲むのを我慢して体重を減らそうとする人がいますが、その方法では脂肪は減らず、肥満の解消にはなりません。とくに夏は熱中症を防ぐために、こまめな水分補給が必要。といっても砂糖たっぷりの清涼飲料はNG。甘くないお茶や水がオススメです。

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