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健康

20歳のときより5kgやせるのは、5kg太るより危険だ。

正解は○

20歳のときより5kgやせた人は、体重が変わらない人より、男性で1.44倍、女性で1.33倍、死亡する危険度が高いそうです。一方5kg増えた場合は、危険度は男性で0.89倍に下がり、女性では差がないとか。これは40-69歳の男女約8万8,000人を追跡した厚労省の調査でわかったもの。やせるときは栄養不良になりやすいので、免疫力も落ちる可能性があります。健康管理には、20歳のときの体重とその後の変化は要チェックです!

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