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健康

月経のある女性の7-8割は、月経中に何かしらの痛みがある。

正解は○

女性の7-8割は月経時に下腹部や腰などに痛みを感じます。これは女性の宿命ともいえる生理現象。痛みの原因のひとつは、骨盤内に血液が滞ってしまうことです。だから骨盤のあたりを伸ばしたりねじったりする運動をして血行をよくすると、痛みがやわらぐそう。ただし残念ながら、月経痛の原因には心因性のものやホルモン分泌によるものもあり、また程度には個人差もあるので、運動療法で必ずよくなるとは言い切れないようです。

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