>   >  おならが臭いのは、腸に悪玉菌が多い証拠だ。

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健康

おならが臭いのは、腸に悪玉菌が多い証拠だ。

正解は○

野菜やいも類など、食物繊維の多い食事をしていると、これが腸内で発酵し、ガスが出やすくなります。でもこれは腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えるので、においはあまりしないのです。逆に食物繊維が不足したり、肉類中心の高脂肪食だったりすると、腸内で悪玉菌の活動が活発になり、腐敗臭が出ることも。かたよった食生活をしていると、影響が出るわけですから、食生活を見直すバローメーターになるかも!?

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