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健康Q&A <ダイエット・食べ方> 
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ダイエット・食べ方

朝ごはんを食べる子と食べない子とでは、学力テストの成績に差が出る。

正解は○

朝食を食べない小・中学生が増えています。そこで文部科学省が掲げたスローガンが「早寝!早起き!朝ごはん!」。目覚めたときは、体のエネルギーはほぼからっぽの状態。朝食を食べなければ、脳だって働きません。そのため授業に集中できず、学力テストの成績にも差が出るそうです。また、朝食抜きは脂肪がつきやすい食べ方でもあります。学力のためにも肥満予防のためにも、子どものうちから気をつけたいですね。

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