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健康

ストレスが原因で耳鳴りが起こることもある。

正解は○

ストレスとは、外から刺激を受けたことで起こる、心身の変調のこと。長く続くと、体の働き全体のバランスが崩れ、耳鳴り、めまい、下痢などの症状や、胃潰瘍やアトピー性皮膚炎などの病気の原因になることも。ストレスのあるときは、たんぱく質やビタミンCの消耗が激しいことがわかっています。ストレスで疲れてしまったときは、食事を減らすより、モリモリ食べてその分運動を増やすダイエットが向いているかもしれません。

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