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健康

食後すぐに入浴すると、血行がよくなって栄養がゆきわたりやすい。

正解は×

食後、食べたものは胃腸で消化吸収されますよね。このとき胃腸には大量の血液が集合。消化吸収活動を手助けしています。ところが、食後すぐに入浴をして、全身の血行がよくなってしまうと、血液は今度は全身に分散。胃や腸へ回る血液量が減って消化管の活動が弱まり、栄養がきちんと吸収されなくなってしまいます。入浴は、食後1時間以上たってからにしてくださいね。

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