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健康

糖尿病や高脂血症などの病気には、40歳くらいから気をつけるとよい。

正解は×

おなかに脂肪がたまると、からだの代謝(メタボリズム)がうまく働かなくなり、血液中の糖分や脂肪が増えすぎたり、血圧が上がったりします。これらが重なってさまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を「メタボリック症候群」といいます。該当する人が急増するのは40歳くらいからですが、「それまでの生活習慣にも原因があるのでは」という説も。つまり40歳から気をつけるのでは、ちょっと遅いというわけです。「食事のコントロール+運動習慣」というダイエットの王道は、将来の健康にも効果がありそうです。

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