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健康

岩盤浴には血行促進効果がある。

正解は○

温めた石板の上に寝転んで汗を出す岩盤浴。特にサウナが苦手な女性にとっては、苦しい思いをせずに汗をかくことができるため人気があるそうです。温めた石から出る遠赤外線が血行を促進し、新陳代謝を活発にしてお肌の状態も良くしてくれるのだとか。リラクゼーション効果も期待できるそうです。肩こりや冷え性の改善には血行を促進することが第一。美容にも健康にもオススメです。

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