健康Q&A <健康>
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック!
健康
テレビを長く見る人は太りやすい。
正解は○
アメリカで6年間行われたある調査では、テレビを見る時間が長い人ほど、肥満や糖尿病になる確率が高かったそう。この現象は、「座っている時間が長いから」という理由だけでは説明できないようです。「テレビを見ながらだとつい食べすぎてしまう」、「食欲をそそる番組が多い」、「生活パターンが不規則になる」、「リラックスした姿勢で見る」などの理由が考えられます。ダイエット中はテレビを見る時間を減らしてみるのも効果的かも。
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