健康Q&A ＜健康＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
健康
うがいにはうがい薬を使うのがベストだ。
正解は×
風邪予防のうがいには、ヨード液のうがい薬を使ったほうがよいと思われがちです。でも京都大保健管理センターの調査では、水うがいでも、風邪の発症率は40%低下したそう。逆にヨード液のうがいでは、発症率の低下は12%にとどまり、うがいをしなかった人と明確な差はなかったとか。ヨード液は常在菌や正常な細胞まで破壊し、ウイルスを入りやすくするかもしれないとのこと。風邪予防には1日3回以上の水うがいが効果的なようです。
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