健康Q&A ＜健康＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
健康
旅行をすると、リフレッシュどころかかえってストレスがたまる。
正解は×
週末や休暇には、旅行を計画する人も多いはず。その一方で、｢旅行をすると疲れるし、かえってストレスがたまりそう｣と思っている人も結構いるのでは? そんな人こそぜひ旅行をしてみて! 旅行をすると、ストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンの数値が低下して、免疫力がアップすることがわかっています。また、旅から帰った後には、仕事などの能率もアップするのだそう。ストレス解消には、旅がおすすめです。
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