健康Q&A <栄養成分>
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック!
栄養成分
コーヒーには血圧を下げる効果がある。
正解は○
最近の調査で、コーヒーに含まれるポリフェノールの一種の「クロロゲン酸」と言う成分に血圧を下げる働きがあることがわかりました。クロロゲン酸の血管を拡張する効果によって、血圧が下がるのではないかとされています。1日に1-2杯のコーヒーで予防効果が期待されるとのこと。ただ、コーヒーは胃酸の分泌を促進するので、胃腸の弱い人は飲みすぎに注意して。
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