健康Q&A ＜栄養成分＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
栄養成分
食パン1枚よりバターロール1個の方がカロリーは高い。
正解は×
「バター」という言葉が付くと、なんだかカロリーが高いように感じてしまう人は多いはず。でも、食パン1枚(8枚切/45g)は117kcalで、バターロール1個(30g)は84kcal。g数がちょっぴり異なるけど、実は食パンの方がカロリーは高めなのです。また食パンはバターやジャムを塗る場合が多いから、そうするとカロリーはもちろんアップしてしまうことに…。｢バター｣という言葉に惑わされないで!
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