健康Q&A ＜栄養成分＞
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック！
栄養成分
少しでも早く効果を出したいから、サプリは表示より多めに飲んでいる
正解は×
サプリメントには、過剰摂取になるとかえって体に悪影響を及ぼす成分もあるから注意が必要。特に脂溶性ビタミンやミネラルなどの体に蓄積されるもの、まだ過剰摂取の影響について明らかになっていない比較的新しい成分のものなどは要注意です。サプリメントは薬ではないので即効性がないということを理解して、必ず表示の量を守りましょう。
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