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運動

「活動量計」は、座っているときの動きの消費カロリーもカウントする。

正解は○

携帯できて、自分がどのくらい動いているかがわかる道具といえば「歩数計」がポピュラー。でも最近は、歩く以外の動きの消費カロリーもわかる「活動量計」も人気です。歩数計と違い、ちょっとした動作も感知して計算してくれるので、座って行う作業が多い人には歩数計よりオススメ。消費カロリーの数字を持ち歩けば、食べすぎをストップしやすいかもしれませんね。

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