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夏祭りを盛り上げる「和太鼓」には、速めのウォーキング並みの運動量が期待できる。

正解は○

夏は盆踊りやお祭りで、和太鼓の音を耳にする機会がよくあります。叩き手の動きを見ると、腕だけでなく足腰を含めた全身を使っていますね。アメリカのデータですが、「ドラムの演奏」は速歩と同じくらいの運動量があるそうです。和太鼓の魅力にはまり、新たに始める人も増えています。初めての人でも音が出るのが、太鼓のいいところ。楽しみながら、ストレス発散とシェイプアップが期待できそうです。

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