健康Q&A <ダイエット・食べ方>
ダイエットや運動のマメ知識をQ&A形式でチェック!
ダイエット・食べ方
ダイエット中に食べるなら、一枚肉のカツより一口カツのほうがオススメだ。
正解は×
豚カツは、カロリーが高いとわかってはいても、無性に食べたくなることがありますね。そんなときのために、少しでもカロリーを減らす知恵を。揚げ物は表面積が少ないほうが、衣の量も、吸収される油の量も、少なくなります。だから同じ量の豚肉なら、一枚肉のままカツにしたほうが、一口カツにして食べるよりカロリーは少なくて済むのです。ちょっとしたことですが、食べるときのこうした意識の積み重ねが体型キープのコツです。
関連する内容をチェック!
- 夕食のドカ食いを防ぐには、昼食をしっかり食べたほうがよい。
- 肥満への影響力は、遺伝より環境のほうが大きい。
- ダイエット中に使う取り皿は、小さめのもののほうがよい。
- DASH食とは、短距離ランナー向けに考えられた食事だ。
- クッキー1枚より、コーヒーにトッピングするホイップクリームのほうが高カロリーだ。
- 栄養素の量が同じなら、食べ物でもサプリメントでも効果は同じだ。
- 夕食が遅いときにオススメの鍋は、「かき鍋」より「すき焼き」だ。
- 「脂っこいものを控えている人」はダイエットに興味がある20代に多い。
- 「野菜のかき揚げ天丼」と「いか天丼」。カロリーが低いのは野菜の天丼だ。
- 妊娠中は栄養補給のためにたくさんサプリメントを摂った方がいい。
関連コンテンツ
当サイトをご利用いただくには、スマートフォンサイトまたは携帯サイトから会員登録をしていただく必要があります。下記の方法でアクセスしてください。
スマートフォンhttp://s.1dp.jp/ ※iPhoneでもAndroidでもお使いいただけます。
ドコモ > dmenu > メニューリスト > グルメ/レシピ/クーポン > レシピ > 服部ダイエットレシピ
au > メニューリスト > グルメ > 料理・レシピ > 服部ダイエットレシピ
softBank > コンテンツガイド > くらし/健康 > 服部ダイエットレシピ
ご自分のスマートフォンにアドレスを送ることができます(メールソフトが立ちあがります)。
URLを送信 >>
右記のQRコードをスマートフォンで読み取ると、一発アクセスできます。
※読み取りには、機種によりQRコード読み取りアプリのインストールが必要になる場合があります。
携帯電話http://1dp.jp/
imenu > メニューリスト > グルメ/レシピ > レシピ > 服部ダイエットレシピ
トップ > メニューリスト > グルメ・タウンガイド・行政 > 料理・レシピ > 服部ダイエットレシピ
メニューリスト > くらし・健康 > ダイエット > 服部ダイエットレシピ