>   >   >   >  買い物リスト

夕食だけ5日プラン/豆腐コース

買い物リスト 印刷

  • 1. 玄米 1kg(300g使用)
  • 2. うどん 1玉(220g)
  • 3. 木綿豆腐 1丁(300g)
  • 4. 鶏ひき肉 20g
  • 5. ミニトマト 1パック
  • 6. こねぎ 1束
  • 7. なす 3個
  • 8. たまねぎ 1個
  • 9. えのき 1袋
  • 10. まいたけ 1袋
  • 11. 小松菜 1束(10株使用)
  • 12. ひじき 1袋(8g使用)
  • 13. カットわかめ 1袋 (2g使用)

  • 1. 醤油
  • 2. おろし生姜
  • 3. 塩
  • 4. こしょう
  • 5. ごま油
  • 6. 片栗粉
  • 7. だし(顆粒タイプOK)
  • 8. コンソメ(顆粒)
  • 9. 酢
  • 10. カレー粉

ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する