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お弁当だけ5日プラン/おにぎりバラエティコース

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  • 1. しそ 1パック(10枚使用)
  • 2. にんじん 1本
  • 3. 小松菜 1束(10株)
  • 4. ミニトマト 1パック(15個入り)
  • 5. 卵(Mサイズ) 3個
  • 6. スライスチーズ 1パック(2枚使用)
  • 7. 牛もも肉 140g
  • 8. しらす 1パック(24g使用)
  • 9. 梅干し 1パック(2個使用)
  • 10. 切干し大根 1袋(10g使用)
  • 11. 焼きのり 1袋(1枚使用)
  • 12. 玄米 1袋(375g使用)

  • 1. 塩
  • 2. こしょう
  • 3. 酢
  • 4. 醤油
  • 5. 味噌
  • 6. みりん
  • 7. ごま油
  • 8. サラダ油
  • 9. いりごま
  • 10. すりごま
  • 11. テンメンジャン
  • 12. 和風ノンオイルドレッシング

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