夕食だけ5日プラン/春の旬コース9
買い物リスト
- 1. 新キャベツ 1/2個 [420g]
- 2. 新たまねぎ 1個
- 3. にんじん 1本 [180g]
- 4. 水菜 1束 [180g]
- 5. 新じゃが 4個 [160g]
- 6. 輸入牛もも肉 50g
- 7. あさりむき身 1パック(13個使用)
- 8. 鰹(刺身用) 1パック(8切れ使用) [160g]
- 9. たらこ 1本
- 10. 調整豆乳 1パック(200ｍｌ)
- 11. ひじき 1袋(8g使用)
- 12. スパゲッティ 1袋(60g使用)
- 13. 玄米 1袋(300g使用)
- 14. ※[ ]は食べられない部分を除いた調理前の重量です。
- 1. 砂糖
- 2. 食塩
- 3. こしょう
- 4. 酢
- 5. 醤油
- 6. 味噌
- 7. みりん
- 8. オリーブ油
- 9. サラダ油
- 10. バター
- 11. マヨネーズ
- 12. おろしにんにく
- 13. 赤唐辛子
- 14. すりごま
- 15. 粉チーズ
- 16. コンソメ(顆粒)
- 17. だし(顆粒タイプＯＫ)
