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お弁当だけ5日プラン/秋の旬弁当コース6

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  • 1. かぶ 2個
  • 2. 小松菜 1束(10株使用)
  • 3. こねぎ 1束
  • 4. さつまいも 1本
  • 5. ミニトマト 1パック(15個入り)
  • 6. 生しいたけ 1袋(10個)
  • 7. レモン 1個
  • 8. 卵(Mサイズ) 3個
  • 9. 牛もも肉(脂身なし) 160g
  • 10. たらこ 2本
  • 11. しらたき 1袋 [200g]
  • 12. ひじき 1袋(8g使用)
  • 13. 玄米 1袋(225g使用)

  • 1. 塩
  • 2. こしょう
  • 3. 酢
  • 4. 醤油
  • 5. みりん
  • 6. サラダ油
  • 7. オイスターソース
  • 8. はちみつ
  • 9. 黒ごま
  • 10. すりごま

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